Йога считается оздоровительной практикой, при этом некоторые ее виды могут быть опасны для людей с онкологическими заболеваниями или обострением хронических болезней. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач Ольга Уланкина.
Специалист уточнила, что все позы этой духовной практики имеют противопоказания, о которых должен предупреждать инструктор. Ко всему прочему, для занятий йогой нужно иметь достаточную физическую подготовку, в ином случае можно получить серьезные травмы мышц, добавила Уланкина.
Зарплаты и пенсии военных вырастут с 1 октября
По ее словам, противопоказания есть и у йоги критического выравнивания, упражнения которой направлены на расслабление мышц, борьбу с бессонницей и головной болью. «Практиковать такую йогу нельзя людям с онкологическими заболеваниями или обострением хронических болезней, детям младше 9 лет, беременным женщинам, а также гипертоникам и сердечникам», — сказала Уланкина.
Врач отметила, что, ко всему прочему, есть направления йоги, которые пока не имеют научных доказательств положительного влияния на организм. К ним можно отнести разновидность иглоукалывания — гвоздестояние. Однако известны противопоказания, при которых на доску с гвоздями вставать нельзя.
«Это прежде всего беременность, онкологические заболевания, высокое артериальное давление, психические заболевания, проблемы с сердцем и, разумеется, открытые раны на ступнях», — подытожила собеседница издания.